您认为游泳速度与游泳姿势的差异有关吗？有哪些因素可以确定您现在旅行的游泳姿势？
目前，四种标准游泳姿势的速度是自由泳＞蝴蝶游泳>仰泳>蛙泳。
我们的普通人游泳和健身，蛙泳的腿受到了训练的训练，而且速度可能不会比隔壁自由游泳的人慢。
如果您想快速，则必须找到引擎。在整个蛙泳动作中，腿是最重要的动机来源。
换句话说，练习蛙泳腿是增加蛙泳速度的关键。
该房屋应建立在牢固的基础上，因此在我们开始之前，您可以检查是否有基本的姿势错误。
纠正游泳姿势后，我们可以专注于提高腿部强度。在这里，我们迈出了两个步骤，一个，狭窄的腿和蛙泳腿的力。
一
蛙泳腿部运动高级
如果您仍在踢腿，则缩小腿部踢，那您真的太多了，因为它几乎被淘汰了。
狭窄的腿与宽踢的腿不同。它的膝盖没有扩大，当绑腿时没有横截面的阻力问题。因为它没有捏的动作，所以它是从内向的后鞭子到后鞭子。
左：宽 - 向右：狭窄的腿
技术解释：
1。保持温暖 - 以防止姿势到位以损坏膝盖
2。在外力的帮助下，使用八个字符板来减少腿的范围
游泳时慢时不要担心。将夹板移开一段时间后，您可以感觉到宽踢和狭窄的踢球之间的区别。
二
找到蛙泳腿的力点
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